www.atelieramulet.sk

Už sa to na nás valí zo všetkých strán, čokoládové srdiečka, červené stužtičky, kokosové pusinky, kytice ruží či inej kveteny, zamilované odkazy… Ignorujte, prosím, pocit, že ak práve nie ste v romantickom vzťahu, nie je s vami zrejme niečo úplne v poriadku a pokojne si spravte radosť sami.

Len tak.

Tu sú vynikajúce tipy od mojich kamarátov singlov rôzneho veku a pohlavia. Ale zhruba rovnakej lásky k sebe. :-)

Kurz kaligrafie

Kamarát mi napísal, že ho dlhé roky celkom trápi jeho „škaredopis“ a rozhodol sa dať to do poriadku práve teraz, v pokročilom veku. :-) Dokonca sa na to teší, lebo veď nad ním nebude stáť prísna pani učiteľka a nebude výsledky známkovať. Zdá sa teda, že to bude veľká zábava. V spádovej oblasti Bratislavy môžete aj vy vyskúšať kurzy a workshopy v ponuke Ateliéru Amulet. Sú vhodné pre všetkých bez rozdielu veku a vraj nie je potrebný ani výtvarný talent. :-)

Nové bežecké tenisky

Beh sa stal v poslednom období jedným z najvyhľadávanejších športov vôbec. Behá naozaj celá rodina, no singli tiež nie sú výnimkou. :-) Však je to aktivita, pri ktorej nutne nepotrebujete sparring partnera, lebo sa pri nej nekonverzuje. Vlastne máte čo robiť, aby ste to udýchali. Ceny bežeckej obuvi sa začínajú už okolo 20 €, tie najkvalitnejšie stoja viac ako stovku. Závisí od vás, ako silno ste čaru behu podľahli a koľko ste pripravení zainvestovať. Štandardné bežecké tenisky nájdete napríklad TU alebo aj TU.

Superprocedúra v dermocentre

Nuž, keď superprocedúra, tak by to asi nemalo byť obyčajné čistenie pleti v kozmetike na rohu. Iks ďalších štandardných, „super“ a aj luxusných procedúr nájdete v ponuke Ústavu lekárskej kozmetiky v Bratislave. Osobne som už dvakrát u nich vyskúšala Benelift Total, ktorý je síce fest drahý, ale účinok naozaj adekvátny. Však preto som na ňom bola opakovane a keď našetrím, pôjdem zas!

(ďalšie tipy prinesieme zajtra- v utorok 10. februára)

run-599883_1280

Asi ako každý singel, aj ja som po čase zistil, že mám na výber – buď začnem pohodlne upadať (veď motivujúcej partnerky nieto, tak načo sa zbytočne snažiť) alebo so sebou začnem niečo robiť. A keďže bolo pohodlnejšie upadať, tak som do toho išiel naplno.

Bolo to super! Nikto mi do upadania nepindal, takže som si ho užil – nuda, víno, počítačové hry, nutela za 5 minút polievkovou lyžicou, váha v červených číslach,… Po pár príjemne strávených mesiacoch však prišla osudová chyba – v obchode som uvidel fitnáramok a keďže sa hrdo rátam medzi technicko-gadgetových bláznov, tak som odľahčil kreditku a odnášal som si ho na ruke. To som ešte netušil, aký bič si na seba pletiem…

Namasírovaný internetmi som si povedal, že denne prejdem 10.000 odporúčaných krokov. Vraj za to získam nehynúce zdravie, krásu, úspech u opačného pohlavia a akúsi nejasne definovanú všeobecnú spokojnosť. Desaťtisíc, to je maličkosť… No určite! Sťaby bežný kancelársky tvor som zistil, že denne nachodím maximálne polovicu, aj to som mal pocit, že zo mňa leje krvavý pot a srdcový sval vyťukáva divné allegro.

Čo teda urobí lenivý singel, ktorý sa nechce naháňaním počtu krokov zaoberať počas celého dňa? Vstane ráno o hodinu skôr a strávi ju svižnými krokmi po priľahlom parku alebo kdekoľvek sa momentálne nachádza. Dovtedy, kým som tak nezačal robiť, ani som len netušil, že vôbec existuje šiesta hodina ranná. Teraz, nie že by som sa na ňu vyslovene tešil, ale som s ňou podstatne zmierenejší. A dokonca zisťujem, že podobných bláznov pribúda! Väčšina z nich síce prefičí okolo mňa behom, ja s mojimi dochrámanými kolenami však môžem maximálne koketovať s rýchlou chôdzou. Ale aj to sa ráta! Hneď zrána takto nachodím 7 kilometrov, čo je ročne až nechutne dobre vyzerajúcich 2500 kilometrov. (Čiže keby sa mi veľmi chcelo, prejdem do Paríža a naspäť. Síce mi to bude trvať približne rok, ale c’est la vie.)

Zistil som, že mi táto ranná monotónnosť úplne vyhovuje a navyše ma celkom fajn prebúdza do dňa. Okrem toho mám po nej prejdených väčšinu odporúčaných denných krokov a ten zvyšok do desaťtisícky nachodím ľavou zadnou. Prišiel som aj na niekoľko vychytávok, ktoré sa mi osvedčili, najviac som však hrdý na to, že som objavil silu audiokníh. Áno, presne tých audiokníh, ktoré som pred rokmi zaznával ako nástroj na priblíženie čítania lenivcom, ktorým sa nechce očami kĺzať po písmenách. Zistil som, že mi vyhovujú viac, ako hudba. Zoznam obľúbených pesničiek totiž nie je nekonečný a pomerne rýchlo sa obohrá.  Dobre načítané audioknihy majú tú výhodu, že sa vyslovene teším na pokračovanie príbehu. To si však musím tvrdo odmakať rannou chôdzou.

Takže ranné chodenie?

Odporúčam všetkými desiatimi!

Veď keď sa vám chce, vyskúšajte si to na pár dní tiež. Možno na seba natrafíme v tom istom ružinovskom parku. Poznávacie znamenie – rýchla chôdza. :-)

(Karol)